2022-10-31 1人回答
健康咨询描述:怎样调整心理预防抑郁症
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病情分析: 从心理上调整预防抑郁症的话,首先要学会接纳接纳自己目前的现状以及情绪状态,去那周边的人,现在各种不完美,这样才能会收获更为平和的心情,另一方面要对抑郁症有所认识,直到抑郁症的时候会出现哪些表现,此外每天可以做一下冥想练习
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