焦虑症很不入眠着急怎么办
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：焦虑症很不入眠着急怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好焦虑症可能就会导致胡思乱想精神过度焦虑，过分担心害怕警觉性提高，从而难以入眠，改善睡眠的话有很多方式，如果是焦虑发作就要及时想办法控制并配合一些药物治疗，也可以配合一些认知行为疗法积极的改善自己的错误的认知模式，平时多做运动，坚持锻炼，培养兴趣爱好
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2022-11-15 22:13
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