2022-11-01 1人回答
健康咨询描述:吃什么减肥
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病情分析: 目前还没有特殊的食物能够达到相关的减肥要求,肥胖的人群要想达到减肥瘦身的效果,建议从运动饮食两个方面来进行改变。首先要适当加强体育运动量,尤其是可以进行跑步等这类全身的运动,通过运动可以消耗身体多余的脂肪。其次还要控制饮食,不能多吃,尤其是晚餐不要吃得太多。
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