筋膜球使用方法
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：筋膜球使用方法
免费咨询
满意答案
-
- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
筋膜球主要用于足底筋膜炎的辅助治疗。常规使用方法是将筋膜球平放于地面，一脚站立，另一只脚踩在球上，在足底痛点周围进行滚动。次数和时间以耐受为度，一般半小时左右为宜。筋膜球锻炼具有促进局部血液循环的作用，也能缓解肌肉痉挛。
投诉
2022-11-09 14:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识