20岁可以吃复合维生素吗
2022-11-02 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：就是本人在学校水果经常吃但是没有天天吃，然后肉类一学期都不会吃，食堂的肉看起来像冰冻肉不喜欢吃，蔬菜也很少吃就是饮食很不正常不规律有时候是熬夜，可以吃复合维生素吗
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满意答案
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- 毛晶 主治医师
- 滨州医学院烟台附属医院
病情分析：
根据你所说的这种情况，20岁可不可以吃复合维生素？如果说我们平时摄入的水果蔬菜比较少的话，我们也可以同时补充一些复合维生素，不过我们并不建议盲目的服用一些维生素，以免维生素过量，对我们的身体也会造成一定的伤害，导致抵抗力下降平时的话我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果
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追问 2022-11-02 09:16
2022-11-02患者追问
在学校很少吃到蔬菜和肉之类的，水果还是吃的，可以少量吃一点维生素吗
2022-11-02医生回复：
可以少量吃一点，一礼拜吃两次到三次左右
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