小腿减肥需要注意一些什么
2022-11-03 1人回答
健康咨询描述：小腿减肥需要注意一些什么
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
小腿减肥建议做到合理的膳食，适当多运动，尽量避免吃高盐，高脂，高糖类的高热量的食物，不要吃宵夜，注意休息，避免熬夜，可以适当多做有氧运动，比如慢跑，运动前后做腿部的拉伸，有利于腿部的塑形，适当多喝水促进组织的新陈代谢。
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2022-11-15 22:20
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