嗜睡记忆减退分不清梦境与现实

病情分析：
根据你提供的信息，你的这种情况来看，睡觉时精神不稳，分不清现实还是梦镜很可能是有一定的焦虑情绪，从而引起的恶性循环，建议你平时注意调整心态，放松心情，转移注意力，多听一些舒缓的音乐有利于缓解情绪，平时要多与家人进行沟通交流，必要时去正规医院精神科进行治疗

病情分析：
嗜睡是一种睡眠障碍或者是觉醒障碍，也是一种意识的清晰度下降表现，当患者处于嗜睡时，醒后可出现对周围环境或者是现实的认知能力下降，有些是精神心理因素有关，例如长期压抑或者抑郁等不良情绪的影响，有些是与躯体因素有关，例如需要排除发作性睡病等。对嗜睡或者引起的相关症状，需要根据不同的原因具体分析，首先需要确定引起嗜睡的因素或诱因，如果属于不良情绪所引起，需要调整心态或者进行相应的药物治疗，以改善情绪。如果躯体疾病导致，则需要积极治疗原发病等。