肾虚应该吃些什么补？

病情分析：
肾虚的患者在平常的时候可以去注意一下饮食，可以多去吃一些枸杞嘎，豆类的食物是可以帮助你去调节和改善目前所出现的饮食变化的，当身体上出现一些肿瘤和变化时，也建议根据目前的实际情况来进行时的缓解，是食品状况的良性的恢复和改善，如果不能及时调理，对身体来说也是会造成一定影响的。

病情分析：
按照你说的情况来看，中医认为是肾阴虚，阴虚火旺造成的，可以服用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸治疗填补肾精，去除虚火，另外建议通过饮食调理，饮食清淡，少食辛辣生冷油腻食物，注意休息睡眠，放松心情，适当活动锻炼等，你这种情况可能是精神紧张，焦虑导致的，所以适当活动，放松心情，转移一下注意力就好了。