跑完步脸麻脸热脸发红

病情分析：
盘步以后出现这些症状是由于您没有及时去进行锻炼或者是突然运动量加大所引起的，但身体上出现这些症状和变化的时候，可以及时的使用氯雷他定，或者是通过服用盐酸西替利嗪的方式，都是可以帮助你去进行治疗和改善目前所出现的状况了

病情分析：
这是正常的这是处于皮肤对于身体产生的一种保护机制，这种情况下您不需要特殊处理，如果感觉很麻木的话，可以用温水去进一个澡，也是可以保守的化验的，如果比较冷的话可以去涂抹涂抹炉甘石来进行治疗，短时间之内就可以自行恢复了，所以一定不需要过于担心的。