痛经有什么按摩的方法
2022-11-10 1人回答
健康咨询描述：痛经有什么按摩的方法
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满意答案
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- 王洪庆 主任医师
- 山东省立医院
指导意见：
缓解痛经的按摩方法如下：按摩小腹：双手重叠后，从腰部到肚脐轻轻按摩小腹，按摩方式温和，频率相对缓慢，每次不应超过10分钟。按摩合谷穴：可以适当使用一些力量，使合谷穴有明显的酸、麻、胀感。按摩足三里、太冲穴：对痛经有一定疗效。足三里和太冲穴是穴位按压的方法，具有一定的力度，使穴位感到酸痛、麻木和肿胀。
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2022-11-21 09:35
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