每天走路能降低血压吗
2022-11-11 1人回答
健康咨询描述：每天走路能降低血压吗
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满意答案
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
走路能降血压，运动能够降低高血压，但散步不可以，因为散步的运动量很小，至少选择快走或者慢跑，等中等强度的运动才可以降血压，对于患者的运动时间也有要求，每周至少要进行5天或者5天的中等强度运动，同时每天运动的累计时间必须在30分钟以上。
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2023-07-18 16:42
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