晒太阳补钙要露出皮肤吗？
2022-11-12 1人回答
健康咨询描述：晒太阳补钙要露出皮肤吗？
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
通过晒太阳进行补办需要裸露皮肤的，因为晒太阳补钙是通过紫外线的照射是皮肤中的脱痉胆固醇转化为维生素d，维生素d具有促进身体钙质吸收的作用。患者在饮食中可以多食用奶制品，豆制品或者是一些补充钙片。晒太阳补钙尽量选择早晨晒太阳，不要选择在中午，因为中午的紫外线过强容易导致皮肤出现晒伤。
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2022-12-07 16:40
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