早上起来感觉很累是怎么回事
2022-11-14 1人回答
健康咨询描述：早上起来感觉很累是怎么回事
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
每天早晨起床都觉得很累，最常见的原因是夜间的睡眠质量不高，虽然睡眠时间够了，比如睡足了8小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困不解乏，睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，浅睡眠时间太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调养。
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