2022-11-15 1人回答
健康咨询描述:天然维生素c的食物有哪些
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病情分析: 还有维生素C高的食物,有很多临床中常见的有猕猴桃,柿子,橙子,酸枣,山楂等等。维生素C是人体不可缺少的一种维生素,是一种水溶性维生素食物,中的维生素C容易被人体小肠上段吸收,能够起到抗氧化,维持骨骼生长解毒,促进铁吸收的作用,正常的饮食一般可以供给,没有缺乏的情况下,不能盲目的补充。
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