熬夜对身体的危害有哪些
2022-11-15 1人回答
健康咨询描述：熬夜对身体的危害有哪些
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
熬夜对身体的危害有很多，会导致肥胖、内分泌失调、肝功能异常等。平时要避免熬夜，要保证充足的睡眠，要注意饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋、瘦肉等，避免食用生冷辛辣刺激性食物。
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2022-12-07 16:44
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