腰疼，弯腰困难，背部酸涨疼。

健康咨询描述：腰疼持续了三年左右，期间有好有坏，主要疼痛部位为右侧屁股上方5-10公分（左侧偶尔疼，平时不疼），不是一直疼，走路时，如果踩空了，或者绊了一下，会闪疼，很疼。
晚上睡觉后，早起有明显改善，本人从事计算机工作，一天上班下来，就很容易疼痛加剧。
早起有腰部背部僵硬的反应
站立时间过长(几小时以上)，后背酸胀，需立即坐下，背靠着一下东西，能很快缓解。
自主弯腰达不到90°，用手做支撑可以。
用手掌向前方推后背有明显酸痛感，日常后背靠颈椎部分有点直不起来。
之前口罩原因严重时，无法上班，在家里，休息大概半个月左右，有明显好转，基本和常人无异。
吃西乐葆能明显改善，基本不疼，但是这个药有副作用，所以就没敢一直吃。
现在平时喝强筋健骨的中药。
偶尔做一下红外理疗。
请问大夫，这个到底是什么病，医院有的说是腰间盘，有的说是腰肌劳损，有的说是强制性脊柱炎。