宝宝四个月,一直母乳可能是一个人带孩子,吃饭没有规律

健康咨询描述：宝宝四个月,一直母乳喂养,可能是一个人带孩子,吃饭没有规律,所以奶水时多时少的,从一开始喂孩子时,乳腺好像有点不通,总是有硬块,后来听了医生的话,就总让孩子吸,现在倒是通了.每次孩子吃奶或涨奶时,就涨痛得厉害,特别硬,等痛感过去后不再涨时,就没那么硬了.不过两侧乳房总是一碰就痛,有时不小心被孩子踢到,或者抱着他时,挤压到乳房就感觉到里面痛了.最近两天奶水又不太多,但右侧乳房左上侧痛,没有硬肿块,轻轻一摸痛感很明显,不能碰!不知道是什么原因,严重吗?
补充问题:从喂孩子开始我一直是带着乳罩的,因为有时奶涨得厉害会漏奶,所以晚上睡觉的时候也是带着的,不过都不太紧的,这样好不好?