休息不好会影响月经吗？
2022-11-19 1人回答
健康咨询描述：休息不好会影响月经吗？
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满意答案
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- 班艳丽 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
指导意见：
如果长时间睡眠不好，会影响月经，月经主要是内分泌的调整，长时间睡眠不好对女性的内分泌有影响，也会影响卵巢的分泌功能，所以可能会导致月经不规律。如果只是1-2次睡眠不好，对月经的影响不大。女性的月经主要是受到卵巢分泌雌、孕激素周期调节的影响，当身体状况比较稳定、卵巢功能正常的时候，月经的波动不大，前后推迟的时间一般是2-3天。但是当身体状况不好、营养不好、情绪特别不稳定的时候，月经会受到影响。因此保持良好的生活习惯、养成良好的作息时间，对规律的月经有帮助。建议平时不要过度劳累，也不要过度节食。
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2022-12-07 15:23
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