2022-11-21 1人回答
健康咨询描述:老人腿疼,有时腿抽筋,请问吃什么钙片好
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病情分析: 中老年人腿抽筋可以吃点碳酸钙片,乳酸钙片,也可以吃一些液体的钙。平时应该注意多吃一些含钙高的食物,比如说牛奶,虾皮,豆制品等,还应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,不要熬夜,放松心情缓解压力,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多去户外晒太阳。
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