雌性激素多的食物有哪些
2022-11-22 1人回答
健康咨询描述：雌性激素多的食物有哪些
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满意答案
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- 班艳丽 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
指导意见：
雌激素较多的食物有以下几种：1、豆类，如大豆、豆浆、豆浆等，可以靶向女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，可以起到恢复血液中雌激素水平的作用。女性应该多吃豆类食物以缓解更年期症状。2、芝麻不仅可以补血温经，还可以起到补充女性体内雌激素水平、调节月经、治疗雌激素缺乏的作用。3、洋葱不仅可以补充女孩体内的雌激素，还有助于保持女性皮肤表面的完整性，起到抗氧化和抗衰老的作用。
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2022-12-07 15:27
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