注意力不集中专注度不够是什么原因
2022-11-22 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：考研学习注意力很不集中昏昏沉沉到底因为什么原因呢？是睡眠不足吗？能用什么方法解决问题呢？
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
如果你平时学习比较紧张经常熬夜的话，这样很容易导致睡眠不足，长时间的睡眠不足对于注意力是有影响的，导致注意力不能集中，而且还会引起头昏昏沉沉的，这样对你的学习反而会造成影响，如果平时经常熬夜，建议你改掉这个熬夜的习惯，你可以早睡觉，早起来学习。
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2022-11-22 13:27
其他答案 (1)
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- 高磊 主治医师
- 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析：
根据您提供的信息，注意力不集中可能与睡眠不足有关系，平时一定要注意及时改正自己的生活作息，不要熬夜导致大脑处于疲劳状态，容易造成脑功能紊乱，如果有脑供血不足等状况需要在医生的指导下用药物进行治疗，平时要多吃一些补气养血的食物，也要注意多加强体育锻炼很重要。
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2022-11-22 13:02
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