肚脐眼左上一点，差不多3cm位置痛

病情分析：
目前所出现疼痛的情况以及相关的性质来说，考虑可能还是跟受凉刺激所引起的相关疼痛有直接的关系，这种情况下建议多喝开水或者注意保暖后使其得到改善，当然在疼痛的时候也可以选择热水袋热敷局部而有效的缓解目前疼痛的症状。

病情分析：
根据你描述的部位这种情况有可能是胃肠道痉挛引起来的阵发性疼痛，如果平时饮食不当，不规律有胃肠道疾病或者是胃肠道受凉都有可能会出现疼痛。可以用热水袋热敷，喝点热的红糖水，如果疼痛不能消失需要及时到消化内科进行治疗。千万不要口服止痛的药物避免掩盖病情，平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物。