头晕，记性差，容易忘事

指导意见：
多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

病情分析：
你好，根据以上情况的描述，出现头晕，记忆力差，容易忘事儿。可能与长时间的劳累、紧张，压力大，睡眠不足，熬夜、长时间看手机，看电脑等因素相关。建议一定要保证睡眠，可以服用维生素B1健脑片调理治疗。另外测量血压，做脑CT，排除脑供血不足引起。根据化验检查的结果。某些肝脏的指标偏高，需要做腹部的彩超，排除肝.胆疾病引起的。再复查个血糖。