如何改善内分泌失调？
2022-11-24 1人回答
健康咨询描述：如何改善内分泌失调？
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
如果出现了内分泌失调，应该去医院化验一下激素的水平，查看一下是否有激素的异常来进行对症的处理，平时应该注意保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，还应该注意适当的参加体育锻炼。
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