非常容易因为别人一句话就暴躁易怒

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：我目前是在孕晚期，没有工作整天在家待着，最近接了妈妈过来帮忙做饭。可对妈妈的态度很不友好，我内心也知道这样不对，可就是控制不住，举个例子:妈妈突然喊我帮忙找张纸和笔给她写点东西，纸是有的，可是笔不知道被老公收拾到哪里去，我就说稍等一下得找，我妈就来了句“你个大学生连支笔都没有”，我也知道她是开玩笑，可我瞬间就好生气很火大，忍不住对她吼了起来。我当时心里的想法是:我是大学生但平常用电脑多基本不用笔，但我不想和你解释，在你眼里我都是这样的人了，而且这是件小事，我干嘛要那么认真想怎么回复你，那我活着也太累了，想起我在职场上也是很谨慎，每说一句话都得小心谨慎，但还是会被指责……
一想到这些我就好难受，最后居然因为这么件小事开始哭了……
想问下医生我该怎么办？