起床后右侧腰窝位置不舒服

病情分析：
你好，如果起床以后出现右侧腰部不适的话，建议不要睡太软的床太软的床会对教会产生弯曲形成肌肉的不适，建议睡觉的时候改变姿势，平卧或者向左侧卧来减轻右侧腰肌紧张的问题。平时要增加一下腰背肌的功能锻炼，以加强腰部肌肉的力量来改善症状

病情分析：
考虑与枕头关系是不大的，可能与床垫软有关系，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，保持良好的放松姿势，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩，局部涂抹活血止痛药膏，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规的治疗。