2022-11-29 1人回答
健康咨询描述:家宝宝4岁了,还需要吃维生素AD吗
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病情分析: 4岁的宝宝如规律饮食、平衡膳食,每日晒太阳1~2小时(不隔玻璃)多不需额外补维生素D的。含维生素A的食物较多,通常不需要补的。平时饮食中注意多吃些牛奶及奶制品,肉类,鱼类,海鲜,豆类等多能满足身体需求。研究显示每天1~2小时晒太阳自身产生的维生素D可满足需要,并能提高全身及呼吸道抵抗力。
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