如何防治感冒中暑等
2022-11-29 1人回答
健康咨询描述：如何防治感冒中暑等
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- 宋毅 主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
预防感冒，寒冷季节注意保暖，平时还要注意锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，像跑步，打太极等。饮食上补充维生素和优质蛋白，多吃些新鲜的蔬菜水果和鸡蛋牛奶瘦肉等，生活规律，按时休息，保证足够睡眠，不能经常的熬夜。预防中暑，避免在高温下长时间的工作，多喝水，多排泄。
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