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病情分析：
从您的情况来看的话应该是有点强迫症所引起的，这种比较多建议可以通过药物的方式进行调理治疗，看一下具体还有没有出现其他的一些不良反应症状，可以使用一段时间的镇静安神的药物来调理，比如说可以使用西酞普兰或者是使用安神补脑液来调整，防止出现异常变化。

病情分析：
根据你提供的信息，这种情况可能是焦虑抑郁引发的症状，需要你及时的放松心情，避免过于思考一件事情，学会转移自己的注意力，让自己的心情时刻的放松下来，不参加一些社交活动，多结交一些朋友，让自己的内心更加的强大，不要胡思乱想，顺其自然，需要保持一颗平和的心态，能够保证身心健康。