长时间忧虑该怎么治疗
2022-12-02 1人回答
健康咨询描述：长时间忧虑该怎么治疗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
长时间出现忧虑，像这种可以先自我调整，建议你多培养些兴趣爱好，对自己的生活学会接纳认可，不要老是负面评价自己，不要过度的追求完美。多做一些户外活动，也多参加一些自己感兴趣的社交，或者是一些兴趣爱好的事情。如果自我调整不好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，在精神科医生的指导下，吃药治疗，配合心理治疗。
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2023-01-04 11:48
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