2022-12-08 1人回答
健康咨询描述:一个半月的宝宝白天晚上睡颠倒了怎么办
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病情分析:
您好。从您描述的情况分析这与睡眠的生物钟紊乱有关,需通过调理“睡眠习惯”调理过来。这是个循序渐进的过程。白天尤其是清晨吃奶后尽量不让宝宝睡,调理一下室内亮度,通过言语或胎教类的音乐与宝宝交流,或做些婴儿操,让宝宝的大脑及身体处于觉醒状态,逐渐延长时间。夜间吃奶后应保持睡眠环境舒适、不宜与宝宝言语交流,关灯,适当抚触,衣被舒适。只要不是因饥饿、尿便刺激等哭点并不要紧的。最好不要抱起摇晃。慢慢调理几天多会好的。另外需每日喂服预防量的维生素D可改善睡眠质量。