2022-12-13 1人回答
健康咨询描述:体内湿气怎样去除
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病情分析: 去除体内的湿气可以选用健脾利湿的药物进行调理,脾虚就会造成湿气过重,在饮食中也要多注意不吃辛辣油腻生冷的食物,像生冷的瓜果尽量少吃,平时可以多做一些户外有氧运动,适当的出汗有助于湿气排出,晚上睡觉前也可以用温热水泡脚,但时间不宜过长30分钟就可以了也有利于排湿。
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