免疫力低怎么提高免疫力？什么办法好？
2022-12-14 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从小免疫力就比较弱，爱生病，免疫力低怎么提高免疫力？什么办法好？
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
免疫力低下，可以通过饮食调理来改善，比如平时生活中饮食以富含维生素和微量元素的膳食、粗粮、水果、新鲜蔬菜为主，尽量避免高糖、高脂、高油。若担心日常饮食不能满足身体所需，还可搭配服用江中多维元素片，21种营养精确配比，添加赖氨酸，可均衡营养，增强免疫。另外，免疫力低下的人还可以适当的参加一些户外的锻炼，比如参加一些长跑或者登山运动，在锻炼的过程中能够帮助人体的代谢增多加快，从而有助于免疫能力的提升。
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2022-12-14 15:18
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