2022-12-18 1人回答
健康咨询描述:为什么我上课老打瞌睡
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病情分析: 上课打瞌睡说明睡眠不足,或者精力不集中,或者大脑缺氧导致的,通过打瞌睡,增加呼吸量,增加血中氧含量,从而促进代谢,增加能量供给,所以需要注意休息睡眠,保障睡眠充足,适当增加运动量,锻炼身体,放松心情,不要紧张焦虑,调节饮食,少食辛辣生冷油腻油炸食品,总之需要综合调理才行。
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