为什么我经常在上课是克制都克制不了自己要打瞌睡
2022-12-22 1人回答
健康咨询描述：为什么我经常在上课是克制都克制不了自己要打瞌睡
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这种情况有可能首先是你太困了，晚上的睡眠时间过少。其次，考虑你的意志力有点低。所以首先你要对学习有一定的兴趣，那么上课就不会困了。再就是晚上不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，每天要保证7到8小时的睡眠时间，这样白天上课的时候就不会困了。
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