2022-12-23 1人回答
健康咨询描述:经常上夜班而且喝酒的人应该怎么调理身体
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病情分析: 经常熬夜有可能会引起内分泌失调,免疫力低下,如果再加上饮酒,长时间会导致人体阴阳失衡,出现阴虚内热,湿热内蕴等表现。这是最好的调理身体的方法就是一定要做到生活的规律,忌烟忌酒,经常锻炼身体,保证良好的睡眠,以清淡易消化的饮食为主,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,补充人体所需的维生素和微量元素,避免因使用药物进行调理
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