多梦注意事项有哪些
2022-12-28 1人回答
健康咨询描述：多梦注意事项有哪些
满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，多梦跟很多原因有关系，中医里讲心脾两虚，肾阴虚，肝火旺盛，心胆气虚等原因导致的，还有积食阻滞，正所谓胃不和则卧不安，也会导致夜间多梦，故而一个注意睡眠时间，思虑不要过多，晚饭不要太饱了，七分饱最好，学会放松精神，必要的做舒缓运动，瑜伽等，泡泡脚
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2023-01-07 14:28
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