怀孕可以吃绿豆吗？
2022-12-30 1人回答
健康咨询描述：怀孕可以吃绿豆吗？
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- 李军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
怀孕期间可以适当食用绿豆，绿豆性味甘良，有清热降火的功效，尤其是在炎热的夏季，很多人都喜欢服用绿豆汤来清热降火，而且由于在炎热的夏季出汗比较多，水分损失比较多，同时体内的电解质平衡也容易遭到破坏，用绿豆煮汤是补充电解质很好的方法，因此在怀孕期也可以少量食用绿豆以及绿豆汤。关于绿豆的营养成分，含有比较丰富的蛋白质、磷脂、维生素以及少量矿物质，在怀孕期间适当饮用绿豆汤或者食用绿豆，会补充充足的蛋白质，而且还能够补充维生素及矿物质，增进营养，促进食欲，对于孕妇自身以及胎儿生长发育，也都能够起到比较好的效果。
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2023-01-09 16:20
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