血糖高的人应该吃什么食物
2023-01-01 1人回答
健康咨询描述：血糖高的人应该吃什么食物
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
血糖高的人要控制总热量的摄入，各种主食都可以吃，如大米、小米、玉米、馒头、包子、煎饼，关键是控制量。每天可以适量的吃蛋白质类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。炒菜少放油，每天食用油在25~30克。不能吃油炸、煎炸食物，油饼，油条，动物脂肪等。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜，油菜，白菜等。
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2023-01-09 09:09
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