我的排便不是很干净，有什么办法每天一次排便
2023-01-10 1人回答
健康咨询描述：我的排便不是很干净，有什么办法每天一次排便
免费咨询
满意答案
-
- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见：
排便不畅可能是由于肠道蠕动缓慢、肠道菌群失调导致的便秘或肠炎。如果是便秘引起的，首先要养成良好的排便习惯，每天早上上厕所，促进排便反射。早上空腹喝一杯蜂蜜水或苦咖啡，可以润肠通便。还应该调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗纤维，减少热量、脂肪和糖的摄入。
投诉
2023-01-20 13:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识