高血压有氧瘦身操吗
2023-01-19 1人回答
健康咨询描述：高血压有氧瘦身操吗
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
：有氧运动对正常血压影响不大，但对高血压患者影响较大。研究表明，有氧代谢运动可以分别降低收缩压和舒张压11Hg和6Hg，甚至更大。高血压患者常伴有肥胖、糖尿病和血脂升高。坚持有氧代谢运动不仅有利于控制血压，还有助于减肥、降低血脂和控制糖尿病，全面改善健康状况。体重控制有助于降低血压，进入良性循环。
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2023-01-30 09:23
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