2023-01-20 1人回答
健康咨询描述:女性平时喝什么预防卵巢早衰
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指导意见: 黑豆是一种适合女性朋友食用的豆类。黑豆中含有大量的植物雌激素,含量高于普通豆类。长期食用黑豆可以有效补充体内所需的雌激素,从而维持卵巢。大豆:大豆也是一种非常常见的豆类食品,含有大量的植物雌激素和优质蛋白质。大豆中含有的大豆异黄酮可以帮助女性分泌雌激素,从而保护卵巢。胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、微量元素和维生素,对卵巢的保养起着非常重要的作用。
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