打篮球时小腿疼怎么办
2023-01-21 1人回答
健康咨询描述：打篮球时小腿疼怎么办
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满意答案
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见：
运动后腿疼大多是由于过度的运动或者拉伤导致的。可以第一，运动后饮用适量的运动型饮料加水，水肿也可以放少量的食盐，注意腿部的保温。第二，可以用冰敷20分钟，可以缓解疼痛或者降低受伤的可能性。另外24小时用热敷并按摩的方法理疗，当然艾灸，局部使用活血止痛膏，效果也很好。第三，适当的补成能量和维生素。
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2023-01-30 08:26
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