运动与高血压有关系吗
2023-01-22 1人回答
健康咨询描述：运动与高血压有关系吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
运动对高血压有好处，但适量运动才能带来真正获益。若血压控制不佳，不宜进行剧烈运动。运动分为有氧运动和抗阻运动，可选择有氧运动，如慢走、快走、慢跑、游泳、打乒乓球或羽毛球等。在运动过程中要循序渐进增加运动量，选择合适自己的运动模式。
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2023-01-30 09:25
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