黑芝麻能治疗高血压吗
2023-01-22 1人回答
健康咨询描述：黑芝麻能治疗高血压吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
常吃黑芝麻有降压的效果，高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
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2023-01-30 09:26
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