润肠通便的食物有哪些？
2023-01-25 1人回答
健康咨询描述：润肠通便的食物有哪些？
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满意答案
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- 朱月永 主任医师
- 福建医科大学附属第一医院
病情分析：
润肠通便的食物主要包括香蕉，白萝卜，芝麻，红薯，玉米，黄豆，小麦等。还可以喝一些酸奶，能够促进有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。也可以吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，菠菜，还有丰富的粗纤维，可以起到润肠通便的作用。
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2023-04-07 09:26
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