阴虚火旺睡不着觉该怎么调理
2023-01-28 1人回答
健康咨询描述：阴虚火旺睡不着觉该怎么调理
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
阴虚火旺导致的睡不着觉，可以通过中医的方法进行调理和改善，同时还要改善不良的生活习惯，首先可以从起居身体调护，养成早睡早起的习惯，早睡早起是预防阴虚内热的天然良药，同时在睡前可以听一听音乐能够帮助睡眠，或者在饮食上可以多吃一些清淡的食物，比如像白菜，蜂蜜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿的，必要时需要在医生的指导下应用药物进行治疗
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2023-02-06 09:09
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