我长得很丑,我极度自卑,怎么办
2023-01-28 1人回答
健康咨询描述：我长得很丑,我极度自卑,怎么办
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
你完全可以摆脱自卑，好好的生活，你可以改变自己的心态，让自己换个角度考虑，外表并不能代表什么的，更多的还是需要内涵和素质。祝您健康。1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，找出自己的优势，树立自信。2、自我激励：善于用表扬和肯定来建立自信，3、采取积极的自我建议：相信自己，提高自信心。还要正确比较，在与朋友比较时，要选择与自己各方面相似的地方比较。
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2023-02-13 12:11
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