顺产后怎么保持身材
2023-02-03 1人回答
健康咨询描述：顺产后怎么保持身材
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满意答案
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- 王素美 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
顺产后想要保持良好的身材，那么在产后一个月左右就要开始进行一些身体体能方面的锻炼，尤其是减少腹部肌肉的锻炼，可以做平板支撑丶仰卧起坐等等，另外，在饮食上要注意，不要吃太油腻的以及油炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些蛋白质高的食物
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2023-02-13 08:01
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