2023-02-03 1人回答
健康咨询描述:心绞痛没胃口饮食吃什么
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指导意见:
应根据自身活动量安排合适的饮食,一般日常活动消耗应该在2000kcal上下,相当于1斤主食提供的能量。如果体力活动过少摄入过多,多余的能量物质则被转化为脂肪贮存下来。这也是有些人很少吃油腻的食物也很胖的原因。2.应严格控制脂肪的摄入,使脂肪摄入低于总热量的20%,大约相当于50g脂肪,其中牛羊猪肉等提供的脂肪应该少于15g,而以植物性油脂为主,首选橄榄油,茶籽油、大豆油、沙棘油等,海鱼中的油脂也较牛羊肉的油脂更优。